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    藤真倒没有强行逞强，这几组动作看起来不简单，其实也真的是一点都不简单。

    即便以他的身体素质，感觉再来一次都已经有些勉强，更别说还要背着那个巨无霸一样的哑铃，那他很快就会动不了的。

    可即便空手，等做到最后两三组动作时，他还是落下了进度。

    林东已经又完成了一次最后甩战绳的能量训练，可藤真的动作却早都已经慢了下来。

    他还停在倒数第三组动作的花式平板支撑中，在身前放着一个小东西，做标准平板支撑的同时，平均每两秒伸手拍一下。

    要做两组，每组三分钟，这是练习核心力量。

    就是身体开始抖得厉害，腰腹处酸软得像是已经脱离了身体感知。

    体能和灵活性一直都是他仗以与阿牧较量的本钱，可没想到在这里却被一个大个子完虐了。

    自己空手都没做完的动作，那家伙背着一个25kg的哑铃却已经完成，虽然终于看到了他也开始喘气。

    这就是龙国的高中生水准？真不愧是亚洲首屈一指的篮球帝国，自己又输了……

    藤真键司的念头还没转完，便见林东拿起了篮球。

    终于要开始篮球训练了吗？

    藤真提起了两分精神，体能训练他已经见识过。

    虽然暗暗较劲儿输了，但自己勉强还算跟得上，不算那个25kg哑铃的话……差距不算太大，花点时间应该能追上。

    他现在更好奇的，是林东到底是怎么训练篮球技巧的。

    可没想到林东拿起篮球的同时，又同时背起了哑铃背包。

    “好了，第三轮！”

    第、第三轮……还有第三轮？

    藤真终于忍不住张大了嘴巴。

    真是见了鬼的第三轮！

    那你干嘛要拿个球呢？

    这练个球啊……
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